1.早上先后看到一辆喷雾车，一辆洒水车，在工作，有点滑稽，这么潮湿的季节，并且天气预报还有雨，它们出来只是为了完成规定的工作吗？一是不需要，二是浪费了汽油这些资源，让工作人员在这样的天气歇着不好吗？我甚至想下雨的时候也出来看看，它们还出来不？

2.早上起来没有犹豫，开启了暑假的柔力球练习。与以前不同的是总是希望教的老师看到自己，鼓励自己，只有人家不断的给我说进步了，我才心里舒服些，否则总觉着哪儿哪儿做的都不好，现在我不再渴求这些，知道持续不断的练习肯定会越来越好，即使手忙脚乱跟不上也没关系，开始都是这样的。以前看到教的老师是严厉的，苛刻的，有点怕她的，现在我看到的她是有耐心的，不求回报的，常常把鼓励表扬挂在嘴边的。今天早上练得很心安，内心比较放松，不舒服了就停下来，不像以前那样为了表现的更好，我肯定会硬撑着。现在我有些在享受这个过程了，为自己的变化点赞。

3.下午才又准备录的课，虽说思路到现在还不太清晰，我知道这是来磨我的，经过一次次的磨练，打磨，我才能在这个点上树立起信心。就像我的柔力球练习，就像我的家务能力，就像我炖肉的水平。比着视频买了3斤牛肉，按着上边的步骤，一步一步的来，最后炖出来的酱牛肉🐮 很不错。因为以前炖其他肉积累起来了信心，第一次炖也感觉自己没问，我能做好。相信就会看到，相信是一种能力，我可以锻炼出这种能力。而不是草草的把自己归为我不行，我不会。