昨天学游泳还算顺利。上午在家用洗脸盆练了几次憋气。中午没睡午觉，提前十几分钟到了游泳馆，我一再叮嘱她不能再哭鼻子。等着同伴来了，一起进游泳池。

自己游了几次，换气不够好，没游出多远。过了一会儿，在教练的指导下，游一趟能换气3次，游得很远了。教练让她休息几分钟，正好去小了一次便，消除紧张情绪。后来，让她自己练，他总是在等人少的时候下水，结果一直没下手，教练看到了，又辅助她练习了两个来回，最后的一次，没换好气，有点呛水。教练让她练习在水里憋气，一让她练这个，她就愁的直哭。我在玻璃窗外替她捏了一把汗，一抽泣就堵住呼吸了，根本没法练习憋气。幸好她停住抽泣，坚持练了几次憋气，再试一次，果然这次换了4次气，游出了很远的距离。是这些练习中游得最长的一次。快下课时，教练说孩子们今天练得很努力，游累了，可以休息一下了。

下课后，她和同伴又在水里练了一会儿次，同伴练得多，女儿只练了几次，可能是中午没睡午觉，体力跟不上了。

保持好状态，偶尔的失误不算什么，用足够的勇气去面对挑战，会做得更好，游得更远！