7.28人生脚本

人生脚本是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活经验中得到证明，经过选择而达到高潮。人生脚本和心智策略有着千丝万缕的联系，心智策略更强调行动，而人生脚本探索的是我们为何会有这样的行动。

父母对待我们的语言方式，跟我们现在的语言方式十分相通。小时候父母对待我们的方式通常就是现在我们对待自己和他人的脚本。大多数时候我们是参照脚本去行动。比如，如果父母对我们爱之深、责之切，那么我们对自己的要求也很高；如果父母很重视我们的感觉那么我们就很渴望被重视，也容易在集体中突出自己的重要性。

当我们刻意屏蔽某些感觉时，我们会拼命的朝着脚本的反方向行动。这时我们受伤的情绪其实没有真正的释放。