最近心情很down，😔😔😔突然能感受到抑郁症患者的抑郁状态，虽然没有那么严重，但确实能感受到抑郁的三低状态：情绪低落，兴趣减退，思维迟缓。抑郁其实不是一日促成，是一个渐进累积的过程。对于身患抑郁症的人而言，他们当时的处境是有多绝望，才能让他们一步步滑入抑郁的泥潭，深陷其中，无法自拔，眼里看不到光，看不到未来，乃至最终选择了不归路。确实会感觉很惋惜。

与此同时，我确实很佩服从抑郁症泥潭爬出来的人。之前也读过一些类似的案例故事，能够在抑郁状态保持理性觉知并非易事，需要个人付出很大的意志力去抵抗内心的死灰状态，逼迫自己选择正向积极的活动来疗愈自我，有的靠自己的宠物疗愈了，有的通过亲人的陪伴，还有通过系统的心理治疗，但无论哪种，都离不开个人对希望和生存抱持积极的态度，强行给自己的内心注入能量，一点点的洗去掉落到内心上的灰尘，唤醒沉睡已久的生命活力。

生活不易，人生一世，很多时候还是一场孤独的旅行，虽然亲人朋友会陪伴左右，但真正陪伴最久的还是自己，别人永远成不了你心里的蛔虫，无法及时的感应你的喜怒哀乐，所有的成长课题最终还是要回归本人，自己努力的披荆斩棘，负重前行。遇见的每个人，经历的每件事，都会成为个人成长的契机，但成长确实不易，那种切肤的酸甜苦辣，让人挣扎、失望，加油吧。