2024年7月22日，农历六月十七，星期一，天气晴

《大学》第九章 修身正心

所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；

有所恐惧，则不得其正；

有所好乐，则不得其正；

有所忧患，则不得其正。

心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。

此谓修身在正其心。

修身的前提是正心（如如不动的状态），正心的前提是意不乱（念头不乱）。心和念本为一体，不动的时候叫心，动的时候叫念。

有心念，意念动了，就会有情绪，情绪动了，心就不正，心不正行为就会偏颇。

在愤怒和过度兴奋喜好时，行为和言语都会失真，这时要懂得不做任何决定，做出来的决定也都是错误的。

害怕，担心，患得患失，这时心就不定，不稳。对一些还没有发生的小事就产生忧虑，对自己当下做的事情不满意，产生忧虑，心则不正。

君子不忧不惧，内省不疚。对人对事都是诚意十足，都是尽自己努力为之，不断内省，能修正的就会去修正。因上努力，果上随缘。这时内心就会坦荡，不论别人认可与不认可，心都不会跟着动，不会担心任何事情。这种内心的坦荡，是自己给自己的。

意念动的越少，情绪动的越少，心越正，行为才会变得越好。

心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。有两层境界

一，当我们处在某一个情绪当中时，就看不到，听不到周围的一切了。我们只能看到听到自己当下内心有的，因为住在了某个情绪中。

二，修行以后的境界，不执着任何事情，没有任何情绪，淡定从容。这时不是听不到，看不到，而是没有任何分别。但是所有的事情又看得很清楚。只是不入心，不入心，心就正。

修身在正其心。