2024.7.28 晴 203

今天周末是我们放松的日子，昨天一天小雨不断，孩子们问今天怎么安排，不下雨的话我们就爬常山。天公作美，早上雨晴了。正好不是很热，我们出发啦。

山上的泉水顺着山石流淌下来，梓坤和梓睿玩耍着清清的河水，好多孩子们都加入进来，没有不喜欢玩水的孩子。

顺着树荫往山上走，有下山的人们，也有和我们一样刚来的，虽然是树荫下，但是刚下过雨的闷热和高温的融合还是让我们大汗淋漓。到半山腰的时候梓睿有点拖拉，而梓坤却遥遥领先把我们落下很远。他们哥俩这体力耐力现在比出了差距。梓坤很小就跟着我们锻炼，三岁时几乎每晚上都去公园散步三四公里，中班时开始每周两次的游泳一直到一年级上学期结束，而后开始了每周两次的篮球课，而且每周日我们都会外出爬山，徒步运动。我们觉得身体健康最重要，身体是做一切事情的基础。所以我们一直没有放松对身体的锻炼。梓睿生活在上海，他的优越的生活环境造成了他的锻炼机会甚少，加之父母没有那么重视，所以梓睿怕苦怕累。一路上开始牢骚满腹，抱怨天太热了，路程太远了。我们又是引导，又是威逼利诱，终于在凉亭那里和梓坤汇合，大家休息一下。喝喝水，洗洗脸，给梓睿鼓足了劲，休整休整再出发。

经过一番休整我们再出发，梓睿梓坤像一阵风跑出了我们的视线，我们在后面追。下山的路没有那么辛苦，但是更需要小心翼翼。一路上有上山的人，有下山的，有坐在路边休息的。遇见一个十多岁的女孩在哇哇大哭，是一家四口，还有一个更小一些的弟弟，女孩边哭边说“太累了我不要再爬山了”。他的家人苦笑不得的样子很好笑。现在的孩子的确需要磨练。

当我们下山和孩子们汇合时，俩孩子笑话我们太慢了，他们已经下山好久了。的确是我们追不上他们的脚步了。这次爬山，锻炼了孩子们也给我们很大的启示，锻炼身体不可放松！出出汗身心舒畅！