7.28 D26☀️

终于天晴了，下午继续游泳，闺女最多可以游14个呼吸了。腿再练习一下，争取下次一次游完全程。

回来的时候听到《是妈妈，是女儿》最后一句好像是你是我最爱的女儿啊。闺女问，妈妈，我是你最爱的女儿吗？我说，当然是啦。闺女咯咯地笑了，笑得超开心˙ᗜ˙宝贝，谢谢你，给了我表达爱的机会。也表扬一下我自己，抓住了这个机会。

今晚继续读了一会儿《接纳孩子》

不听话是成长的表现

宝宝为什么会发脾气——认识儿童的“怒”

“我们需要帮助孩子认识自己的负面情绪，接纳自己的负面情绪，从而做到在发泄这种情绪时，控制自己，避免采用不恰当的极端手段。

通常引起愤怒情绪的因素有：

1．恐惧。无论儿童还是成年人，一大部分愤怒来源于恐惧。当一个人感觉受到威胁，无论是人身安全受到威胁还是价值观受到威胁，都会本能地感到恐惧，继而转化为愤怒，宣泄出来。

2．要求没有得到满足、预期受阻。这在儿童是最常见的愤怒来源。孩子要吃糖，爸爸妈妈担心孩子身体而拒绝；孩子要玩沙子，爸爸妈妈觉得太脏而拒绝；孩子要买玩具，爸爸妈妈认为太贵而拒绝；等等。或者孩子正在专注工作，受到打扰；正玩得热火朝天，到时间要回家了；等等。这些都是孩子的期待与现实发生冲突，因而导致孩子怒不可遏，大哭大闹。

3．挫败、羞辱感。孩子到了3岁左右，会将自己的能力与他人作比较，也知道成年人对自己的期待是什么。如果做得不够好，或者达不到要求，孩子会感到很挫败。有些时候，这种挫败，以及与之相关的羞辱感，也会转化成为愤怒，发泄出来。

4．受到伤害。孩子之间有些争斗，是正常的。有时候孩子会在这种争斗中受到伤害，有些孩子则比较容易感觉自己挨“欺负”了。这两种情况都会导致孩子愤怒。另外，成年人语言和行动上的暴力，也会伤害孩子。

5．感到不公。五六岁的孩子比较明白一些行为的对错，如果他们感到受了冤屈，被错误地指责，他们会生气的。”

摘录来自

接纳孩子

小巫

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