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今天在安心又专注的做自己的事情的时候，心情愉悦，情绪也没什么波澜，感受到平和的幸福感。只是在离开独处的空间，急匆匆的在忙碌着各种各样的事情的时候，总时不时跳出来烦躁不安的幻觉，似乎是对生活不满意还是对周围人不满意，其实就是对自己不满意。觉察之后以后注意：在匆忙的行程里修炼自己安静，安稳，安于自己的能力和状态。
