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2024年7月29日 天气：晴
今日是孩子练习艾扬格瑜伽的第19天，看着他们有模有样的上课状态，从最开始的不会呼气吸气，腿脚站立不稳、举手不直到现在呼吸气、动作有板有眼一气呵成，真心为他们感到骄傲。
最初学习瑜伽被他们称之为“魔鬼70分钟”，每次去之前都会嘀咕太累了、胳膊腿都痛排斥情绪拉满脸。经过老师的耐心讲解和我们的不断交流沟通，孩子们循序渐进的喜欢上了这种锻炼方式，无论天气如何都要求持续学习。
放弃很容易但只能一无所得，坚持很难但一定会终有所获。经过近20天的学习，他们从身心感受到了锻炼带来的乐趣和自身改变。坚持的意义具象化了。
