想到让孩子达成“真努力”，父母要帮孩子做到这3点：

1、提高专注力很多孩子学习效率低，其实就是因为专注力差，经常写一会儿作业就东张西望，或是玩玩手头的东西。

想要培养孩子的专注力，父母或许可以使用番茄钟时间管理法：根据自家孩子的专注力情况，设置“番茄钟”15-30分钟左右，中间需全神贯注，一旦孩子开小差，则重新计时。闹钟响了就开始休息5-10分钟，再进行下一轮番茄钟。

这样时间一长，能慢慢提高孩子的时间规划能力，保护孩子的专注力，提高效率。

还有，记得给孩子一个安静的氛围，在家里不要大声讲话，给孩子一个舒适的空间。

2、做好学习规划

家长可以和孩子一起制定假期作息时间表，对睡觉、起床、吃饭、学习、玩耍、锻炼等时间做好规划。记住让孩子松弛有度，孩子不是做题机器，一直学习，不是最大化利用了时间，而是低效化了勤奋。劳逸结合，才能让大脑更好地工作，学习效率也更高。

3、学会独立思考很多人学习看似用了十二分功，却动笔不动脑，懵懵懂懂，学习效率极其低下。只知道死记硬背而不思考，一切努力都是作秀。所以父母要对孩子的独立思考能力进行培养训练。当孩子在学习上遇到困难时，不要直接告诉孩子正确答案，而是让孩子多多思考，自己一步步地探索答案，发现多种解题思路。平时也可以鼓励孩子多提问、善提问，运用启发式的问题激发孩子思考的欲望。唯有把知识与思考相结合，才真正触及到了学习的本质。