人都是在痛苦中开悟的。

可是人有离苦得乐的本能，所以我们一直在逃避痛苦。

记得我说的那句“最好的疗愈效果不是把伤口缝补得多么完美，而是你发现自己其实从来都没有受过伤。”现在看来是如此的浅薄和无知。

谢老师说，所有以否认自我感受、检讨自我的方式疗愈其实都不能真正解决问题，你拼命地学习，不过是为了逃避痛苦而已。

我以为的和解都只是暂时地掩盖痛苦。

想想那时候我告诉自己：我错了，是我想自己想的太多了，是我想要父母的爱想要的太多了，都是我自己的问题。这是多么傻的自我攻击。

在小红书上看到一位姐姐，她已经60岁了，有了小孙女成为了奶奶，可是仍然对童年时期父母给予的不公平待遇耿耿于怀。

前些年有句话特别火：幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。那时候还不懂，感觉言过其实，太过夸张。

但是，潜意识真的从没忘记过，等你有能力承受的时候，它会带你回归痛苦。

今天早晨，我有一种难言的憋闷，想找个人倾诉一番，但是最后我还是忍住了。我问自己，你倾诉的目的是什么？你想通过倾诉得到什么？你确保你能得到吗？我的答案是：我想舒服一点，我希望得到共情和理解，我不确保能得到。

我知道，一般情况下，我只能得到劝慰。没有相同经历和感受的朋友只会觉得你太钻牛角尖了，他们会劝导你开朗一些，你拥有的已经很多了，父母其实很不容易，不应该苛责他们。

是的，这些道理我也都明白，而且我已经无数次用这些道理来苛责自己了，我一直在努力做一个孝顺的女儿。

可是我的内在小孩在无声地哭泣，她永远在求而不得，我却总是不肯和她待在一起，因为我无法和痛苦待在一起，我一直在逃避痛苦。

而真正的强大是你可以和痛苦待在一起，你能接纳痛苦，做到苦乐无分别。

我们的文化里有阴阳和合，我们懂得二元一体。我深陷痛苦的这几个月，其实是我有能力和痛苦待在一起的时光，潜意识一定是在你能够承受的时候带你回归。反过来讲，看起来我最脆弱的几个月，恰恰也是我最强大的几个月，因为我没有逃避痛苦，我勇敢地和痛苦待在一起，我拥抱着我的内在小孩，恐惧着她的恐惧，无助着她的无助。

也是突然发现，只有我自己才能真正地对我的内在小孩感同身受，如果连我自己都不能共情她，都不能认同她，这世间熙熙攘攘，又能把希望寄托于谁呢？

人都是在痛苦中开悟的，当你真正拥抱痛苦的时候，幸福一定也会随之而来，期待吧。