2024年7月30日晴

今天早上我飞快的起床，刷牙洗脸，吃早饭，今天是妈妈送的我，早早的就去了。进到击剑班以后，我发现了老师还没有开始训练，好多同学都在哪儿吵吵闹闹，还有些在哪儿做体能训练，比如拍皮球，踢足球，打羽毛球，玩的不亦乐乎，很快我们就上课了。我们围圈开始拉伸训练，之后我们又开始围圈跑步，我们每天都去这样训练的。跑完了之后我们休息了一会儿，他们又在一起玩耍打闹。休息完之后，我们就开始了打实战练习，我们都非常努力的打，因为不久我们要参加一个非常重要的比赛。打完实战之后，老师又让我们休息了一小会儿，休息完之后，我们又开始了基本训练，训练完之后，我们开始了拉伸训练，拉伸完之后又发的雪糕。发完雪糕就放学了。