2024年7月30日（六月二十五）星期二 第438篇

是不是‬有病的人，才会‬去做心理咨询？错！据一项调‬查显示，美国有30%的人会定期看心‬理咨询师，80%的人会不定期去心理诊所，你能说这么多人，全都有病吗？悲伤和困‬苦是生命中不可回避的一部分，人人都会遇到。如果‬压抑在心里解不开，就可以寻求心理咨询。心咨理‬询面对的是正常的群体，大部‬分人都会有情绪、沟通、婚恋‬困扰…至于那些变态人格、确诊‬的神经症、其他精神障碍等‬问题，已经超出了心理询咨‬的范畴，需要‬进行药物治疗了。

心理危机干预的关键在于系统化的解决理念。预防重于治疗，加大心理健康的普及力度，了解心理危机，了解解决之道，借助国家、社会、家庭的力量去构建社会心理安全之网。走出一条具有中国特色的心理危机解决之路。心理创伤的疗愈，在做好直接当事人的同时，发挥家庭成员，家族成员的力量，因为这些成员，才是能够长久赋能的力量之源。比如失去一个子女，但是另外的孩子能够积极向上，或者愿意多生孩子，或者等等，对于父母都是面对现在，将来才是最好的良药。

看待事物的角度，全凭好心态。遇到任何事都要说，一切都是最好的安排。无法改变外界，只有改变自己的思维。人生三件事，自己的事、别人的事、老天的事。自己的事，用心做，做自己的贵人；别人的事，不干涉，当一个局外人；老天的事，少操心，做个乐天的人。