今天早上,和孩子一起晨跑。孩子的爸爸每天都有跑步的习惯,前一天晚上他让我以后也尽可能和他一起运动,所以我决定去晨跑,感受下清新的空气和早晨的美好。
一大早,我们就起床了,洗漱完毕后,穿上了轻便的运动服和舒适的跑鞋。出了家门,迎接着清晨的阳光,顿时感觉心情格外愉快。来到了小区旁边的晨跑步道,这里的环境很好,旁边有很多郁郁葱葱的树木。
开始晨跑前,我们进行了简单的热身运动,让身体逐渐进入状态.然后,我们开始慢慢地跑起来。孩子特别兴奋。一开始,我感觉呼吸有些急促,但很快我就找到了呼吸的节奏,感觉自己的状态逐渐调整好了。我们沿着步道跑着,欣赏着旁边的风景。周围有早起的锻炼者在做各种运动,我突然发现,原来早晨的世界是如此的美丽和宁静。