我运动，我快乐

20240731 晴

闺女今天又去医院给奶奶陪护了。经过这几次陪护的锻炼，不但照顾了奶奶，女儿在外也大方了好多，去到一些店里能主动到前台表达自己的诉求了，这在以前不太容易。

下午帮外甥约了一个推背的项目，和女儿一样，小小年纪因为不良习惯和错误的坐姿，肩背颈椎都有不同程度的变形，技师提醒她们要注意，希望她们听到耳朵里能记到心里面。等外甥做完推拿把他送回去，顺路接回了女儿，再回家接上儿子一起去了体育馆游泳。和孩子们在一起玩得开心。这几天从网上看到一些技巧我运用到其中，游得更加自如了，进步蛮大的，所以说做什么事情都要有心。这次我练习了呼气吸气，希望早日掌握，能亲身示范给儿子，让他知道，世上无难事，只怕有心人。