常听有家长抱怨，自家孩子小时候聪明伶俐，长大后学习成绩却越来越差。

她一直不明白问题到底出在哪。究其根本，是习惯上落下了一小步，久而久之，积少成多，人生就被拉开了一大步。

暑假仅剩1个月，正是让孩子收心准备开学的关键期，人民日报推荐的这3个好习惯，父母务必督促孩子养成。

习惯1：规律作息

《睡眠革命》中说：“一个厉害的人，会主动提高自己的睡商，才能永远以积极的状态应对工作和生活。”

同理，一个自律的孩子，才会合理分配好每部分的时间，保持规律的作息习惯，长此以往，才会有更多的能量去学习。

习惯2：练手好字

平时作业多、学业紧，没时间规整孩子“龙飞凤舞”的字迹。放假终于有时间慢下来，好好把写字的细节搞清楚。

练字不一定要练成什么字体，而是要保证美观、整洁。

让孩子静下心来，养成一笔一划地写字习惯，将收益终生。

习惯3：早起晨读

一日之计在于晨，暑假正是让孩子坚持早起，养成晨读习惯的好时机。

之前我一直觉得，充足的睡眠对孩子的成长非常关键，天大的事情在孩子睡足觉面前，都得让步。

直到被楼下一个老退休教师教训了一顿：

“90%的孩子语文学得不好，是没有养成晨读的习惯！”

早起10分钟，孩子精心读会儿书，好处非常多。

一是，他的身心能迅速调整，保证以最好的状态迎接一天的学习。

二是，早上孩子的脑子最清楚，记忆最好。每天10分钟，日积月累，他能无痛地解决很多记忆和背诵问题。

三是，晨读还是一个练“气”的过程，它讲究气沉丹田，锻炼孩子演说能力的同时，还能增强孩子的记忆力和专注力。