7月30日 星期二 天气晴

​ 妹妹定的民宿，昨天我们在海边玩了两个小时，下午就去民宿休息，下午五点多又出去赶海，七点半多才往回走，带着孩子在外面吃饭，光看孩子就太操心，于是决定回民宿点外卖

弟弟点的海鲜大餐，烧烤，妹妹还点的炸鸡，点的太多，吃的又比较晚，于是弟弟又下单扑克，我们打牌消食。玩到快12点的时候，孩子们陆陆续续的睡下了，我们也赶紧睡觉。

​ 今天一早起床，鼻子又不太透气，吹了一晚上空调，怕是又要感冒的前奏。好在是吃了早饭以后，也没太有啥症状了。

​ 十点多去海边玩水，我感觉不太舒服，去了洗手间，吐了一顿，还是晕乎乎的，于是我们取消了下午一点多赶海的计划，十二点多就往回赶了，来的高速路回程的路线修路，又换了另外一条路线回家，走的比较慢，快到吕标的时候我又下车吐了一顿，于是妹妹找不到我们的车了，打电话说明一下情况。也快到家了，他们又计划回去吃火锅，我是啥也不馋了，想起啥也犯恶心。

​ 我特别怕冷，不太怕热，基本断定我不是中暑，可能就是吃东西没吃好的原因，没拉肚子，就只是恶心呕吐，可能有点水土不服，回家以后还不到两点半，我妈给我找了一支藿香正气水，虽然不是中暑，但是也治呕吐，我喝了以后就睡觉，断断续续的睡，看手机的心思都没有了。