2021.2.28 星期日

亲子日记 109

有这样一个故事

国外有一个叫摩根的青年，每天很闲，有天突发奇想 连续吃三十天麦当劳会怎样?

他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。

他还用摄像机记录下了这一过程。

三十天后，摩根的体重增加了 25 磅(约 23斤)，而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象

要知道，之前摩根可是非常健康的。

既然三十天能够改变一个人，那能不能制定小任务坚持三十天朝好的方向改变呢？

老大 30 天挑战计划（3.1—3.31）

完成五个任务：

走路上学

半小时拼音阅读：早晨十分钟；中午十分钟；晚上十分钟。

自由阅读半小时

做一件家务

运动一小时

坚持两个习惯：

不吃糖

不说脏话

每天坚持，坚持一个月，看看老大又什么变化？看看效果如何。

老二30天挑战计划（3.1—3.31）。

完成五个任务：

每天半小时亲子阅读（早上或晚上）

每天学习十分钟拼音（晚饭前）

每天认识两个字（晚饭后）

每天一件家务（晚上写完作业后）

每天运动一小时

坚持两个习惯：

周一到周五不看电视

嘴里不喊小零件

每天坚持，坚持一个月，看看老二又什么变化？看看效果如何。