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2024.7.31 星期三 晴
前几天不小心把腰闪了一下。正骨后，修养了几天。今天早早起床试着练了一下功。没大幅度练，时间也没太长。
不活动都出汗，稍微活动了一下，汗水就淌的更凶了，因为很多年都没怎么出汗，所以我很享受这种感觉 。活动后出完汗更为舒服。
大外甥早早的就被他爸爸喊出去打球了，生命在于运动。活动后精气神也会提升很多，对工作和学习都有所帮助。
不管是身体 还是学习或是工作，作为我们自己都要为其负责，做好每一个决定。
晚上和姑娘视频，今天她们开始研究返程了，出去了这么多天。终于要回来了！
