你对生活心平气和，生活才会对你和颜悦色。平时做到待人宽厚、不急不躁，关键时刻也要冷静沉着、从容不迫，好情绪能让你时刻保持好状态。如果你想看到更好的世界，请先让世界看到更好的你。早安！

今天又是一个早五点起床，是齐同学起床要收拾行囊，今天要和婆婆跟着他们姑姑出去旅游。我和他一起收拾了一些吃的穿的，这家伙还不忘把书包里放上一本书，说是做高铁没事时就可以看书。看不看先不说，这个想法就是值得学习点赞的。

收拾好一切，平同学也起床了，他们姑姑也开车来到了楼下。婆婆他们背上书包出发了，我领着平同学一起送他们上车。看出来平同学脸上挂满了不开心，这份不乐意是因为自己捞不着跟他们一起出行。我拉着他的手告诉他：“好孩子，妈妈能懂你此刻的心情，自己暂时捞不着跟他们出去，心里可定是不痛快的，可定是不乐意的。这不是你的问题，只是一种正常的情绪表现。看看我们和你一起如何把不乐意打败，让开心继续住在我们的心里，好吗。”这家伙忍不住抹抹眼泪，不让他们看到。最后还是跟他们说再见，也期待他们回家带回很多个小礼物和纪念品。辛苦小姑子带着婆婆和孩子出去旅游，给她发了转了点银子，路上买些吃的。这家伙拒收，说下次我带着孩子们出去，是个不错的主意。一家人就是相亲相爱，计较的少，快乐就多；计较的多，失去就多。

我陪他回家的路上，遇见小区两位大爷出来遛弯，看着孩子一脸的不高兴，问怎么这孩子没跟着一起？我说了原由，直白的大爷说:“怪不当的来，我看着这孩子就不乐意。”平同学抬头看着我，我拉紧他的手边走边安慰他说：“你看吧，妈妈说的对吧。你这种不乐意是正常的情绪表现，爷爷也看出你的不乐意了。那我们一起想办法把不开心的情绪赶走，这才是我们现在要做的。”

中午孩爸陪平同学打针回到家，平同学看上去精神不大，估计打针和心情有着同样分量的关系。早上我洗了衣服，剩下的水又泡上所有的拖鞋，时间紧张没能清洗，孩爸主动承担了这份工作。平同学他把碗筷摆好，我热了玉米和一个馒头，炒了西红柿土豆丝，还有一些昨天的剩菜剩饭别浪费了。我们三口吃的盘干碗干，做饭人最大的成就感，就是来自干饭人的光盘。

从监控里看到大哥今天回家了，我这一晃快半个月没回家看老娘了，大哥说他一回到家，娘是抑制不住自己内心的想念哭了。叨叨着多少日子没回来了都，说我二哥也不回家了。上周我没回家，大哥回家的，二哥在工厂上班时间上也很紧吧，娘现在很需要我们的陪伴，有时我这一周回家一趟，娘也会问同样的问题，多些日子木回来了？哈哈，老小孩啊老小孩。

午休前我和平同学给大哥打了视频，娘看到我们乐的笑嘻嘻，说话不清楚但我懂了，是问平同学感冒好了木？我给平同学翻译说姥姥想我们了，问你感冒好点了吗？平同学用土话回答：“姥娘，我好了，再打完针我上嫩家耍啊。”娘一听乐的哈哈笑。聊了一会儿娘让我们快睡觉吧，说少开空调，吹着不好。确实是，空调温度不要太低，一时爽，身体内会慢慢消耗阳气，少吹或温度不要太低。

这么热的天，也让我想起小时候的夏天，那时候最多就是一台电风扇，也是后来才买的。跟孩子这般大时，印象最深刻的就是，热热的夜晚睡不着，躺在院子里的月台上，铺着爷爷从东北背回来的毛羊皮，娘不停的用蒲扇给我扇着风，用艾草拧成的火绳熏着蚊子。童年的时光，多么美好的回忆，这些美好都是好脾气的娘亲给的。想想自己，跟着武校学习是明智且正确的选择。因为当下的自己，就应该跟上时代的脚步，好好学习，陪伴孩子们健康快乐的成长。

我和平同学躺在炕上，想想早上他的表现和大哥发给我视频娘的表现，让我很是感慨。我再次跟平同学谈心交流，说：“孩子，妈妈想跟你聊聊我们每个人的情绪，早上的你和你的姥姥哭鼻子的事，你们的这样情绪都是正常的输出表现。你是因为自己不舒服捞不着跟她们出去玩而不乐意，姥姥是因为自己身体在行走和言语上失调，没法和正常人一样生活而哭恼。虽然都是事出有因，但好情绪最关键的掌控人不是别人，是我们自己。不管出现什么样的情绪，都是一种正常的情绪表达，不管别人怎么劝导你们，最关键看我们自己如何调整心态，在别人的帮助下，尽快从低落的情绪中走出来。才能快乐的生活。没有谁是一帆风顺的，妈妈在没有生你们之前，自己也是生了一场大病，但生活的苦不能将坚强的我们轻易打倒，更不会因为某件不愉快的事，让自己长时间处在不好情绪的沼泽中。在别人救你们的同时，也要学会自救，从自己的坏情绪中快乐起来。等你好些了，我们就回家看姥姥，姥姥太想我们了。”说了这么多，感性的平同学听到姥姥和自己的故事，搂着我安静地睡着了。我想通过自己的疏导，再给他点时间，开心很快就会爬满他的脸庞。

晚上下了班，我特意组了个局。孩爸在家简单做了点晚饭，我买了点烧烤，买了饮料，我们三口在家吃起来，又看了强国投屏的电影。齐同学用电话手表跟我分享他今天走步很多，吃了淄博烧烤，玩得很开心，真是累并快乐着。

今天人民日报发布，当地时间8月1日上午，在特罗卡德罗广场进行的巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，现世界纪录保持者、中国选手杨家玉，以1小时25分54秒夺得金牌，为中国田径队拿下本届奥运会首枚金牌。竞走项目的奥运会金牌，杨家玉个人在该项目中也实现了集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录于一身的大满贯。她曾说“竞走就像人生一样一步一步去走，没有捷径可言”这句话不仅是对她自己竞走生涯的诠释，也是对所有追梦人的鼓励。

这到这个鼓舞人心的大好消息，不仅为中华儿女多志气的拼搏精神点赞，也为平凡普通的我们点赞。不管遇到什么样的艰难困苦，我们都在很努力很努力的生活着，即便努力的速度不及蜗牛速度，但我们从没放弃过生活。上次给我们每个人的经历都是不一样的，因为我们每个人都是一个独立的个体，都有着不同的坚毅生命力。感恩所有的遇见，一切都是最好的安排。

大宝：平的世界超级无敌大作，第319篇：今天早上弟弟早起来收拾东西，我起来和妈妈送他下楼跟砚博哥一起去旅行。当时我想，为什么他们能去，凭什么我却不能去？所以当时我是有点不高兴。后来妈妈说不高兴的心情是正常的，妈妈又说要调整好心情。之后，妈妈说晚上要请我们吃烤串🍡🍢之后我就和爸爸去打针了，打完针，爸爸就和我一起回家了。

回家之后。我没怎么吃多少饭，就只吃了一个馒头就睡觉了。起来已经差不多5点多了，我就赶快写完了作业，和爸爸一起做晚饭。我拿了筷子，之后我们就下楼去妈妈下班，刚到附一就碰见妈妈了。我们上去洗完手就开始吃了烤串，吃完我又开始看电视了。我看电视从八点看到了十点多。之后我就开始写日记。写完日记我就要洗漱睡觉了。通过今天早上的事情我想到了，遇到什么事情都要调整好心态。

小宝：齐当前世界超级无敌大作，第319篇：今天早上姑姑带着我和砚博哥，还有小阿妹和奶奶，一起去了淄博，是先做了高密的动车🚅车，然后又去了淄博。然后我们就去吃的饭，之后我们就去了超市，然后就又去了旅馆。

今天晚上的时候，我们本来想去胡吃八吃的，但是今天又没去胡吃八吃，最后我们吃的是淄博烧烤，非常好吃，就是烧烤外面卷的饼。今天我很开心。