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所谓观照，就是常问自己初心，修正自己前行目标，达到心如明镜的状态，这就需要我们常常静心以问，每天拿出一点时间来静想一下自己所做和所向，比如日记形式，比如爱心贴形式，都是自我观照的好途经，但贵在坚持，持久以发力。
心如止水，能够观照什么？
世间所有的一切都可以观照，可以观照生活中的自己处于一个什么角色、位置、状态，自己能做什么，不能做什么。关照就像一面镜子，让我们看到面容清晰，纤毫毕现的自己，实际上，禅修能让人把自己看的更明白。看的明白才不会做出错误的判断，不会迷失，不会盲从，时刻处在正确的轨道上。假如人是一个永在旅途的司机，禅修就是手中的方向盘与车窗外的后视镜，起到掌控方向、避免风险的作用。
学会了观照，还要站得高一点，高屋建瓴，不止于眼前，特别是烦心事，有会把他放在时间长河里淘淘金的洒脱感，便无所烦恼和畏惧了。
