《现代预防医学》有一项可怕的数据：中国青少年非自杀性自伤检出率为21.9%，也就是说，约5个青少年中就会有1个在成长过程中出现自伤行为。

不要忽视孩子的每一次“自伤”行为，这些就是他们的“语言”：1. 我没有价值：如果父母经常打击和否定，让孩子处于低自尊人格中，在毫无意义的生活中，他们会通过身体上的痛苦来缓解压力。2. 寻回掌控感：有些父母对孩子管控太严厉，孩子没有空间，在压抑的环境下通过自残以此获得对身体的掌控权。3. 寻求关注：有些孩子在缺爱的情况下，失望和愤怒的情绪会通过伤口来宣泄，其实他们的目的是“希望你看看我”。孩子的种种自伤行为，其实都在向父母表达“我不满意”。一旦孩子出现“自伤”行为，父母要学会去“看见”孩子，才能还给孩子健康的心理。

曾有个母亲求助：她28岁的儿子，情绪一崩溃就自残。严重的时候头撞破啤酒瓶，将筷子插入喉管，拼命将额头撞向地面。这一切的诱因就是：母亲一直在要求儿子考公务员，可是他屡次失败。妈妈的要求无法达到，心烦的时候，只想借助自残的方式发泄情绪。后来，当母亲最后在专家的引导下，才发现儿子是因为“没有自我”而出现的情绪障碍。当她开始肯定、接纳，才慢慢引导儿子的情绪恢复正常。孩子所有的“伤害自己”的行为都在求救：我需要爱，请你看到我。父母要学会为孩子制造空间和价值，让孩子学会接纳自己。