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觉察报告
92/100【日期】 2024.8.6
【姓名】春天里
【事件】下楼散步
【做法】试着慢慢去走走
【情绪】忐忑试探欣喜
【想法】自己感觉腿好多了，觉得该下楼试试，不行就上来。
【期待】期待自己快点好起来。及时慢也可以接受。
【思考／领悟】
我能够接受自己慢慢恢复的过程。我原来以为自己无法等待很焦虑的事，现在也能接受。试着接受无常。
