我本身不是一个苛刻的人，但又在很多方面求完美。我不是一个完美的人，却在很多时候要求别人做到我想要的那样。

也许是原生家庭中，父亲就是一个道德要求很高的人，对我们规矩本来就很多，给自己给家人设了很多限制，要面子，要尊重，要他人认同，一生耿直追求外在认可，不怕自我牺牲，不求自我和家人真正的快乐，只为寻找认同。当没有寻到的时候，一切人和事都变得不再好了，容易抱怨不公，自怨自怜。

我最近发现我越来越能发现所有人的好了，而且不再觉得赞美他人是那么羞耻和尴尬。这是心灵的松绑。发现他人的美好，也是打开心灵接受正能量的象征。

我往优秀又迈进了！哈哈。

大多越优秀成功的人，越能发现他人身上的好，越能接纳他人和自身身上的不足，更平和地看待人和事。

认知越狭窄内心越封闭的人，越爱挑刺，越自卑但又不能勇敢面对自己的不足，选择否认和反驳，并酸别人的好。

孔子的学生子路学习弹奏琴瑟，孔子的学生们都觉得弹得不好，因此不尊敬子路。然而在孔子看来，子路从一开始完全不会，现在已经弹得不错了，只是还不够深入而已。

孔子首先看到了子路从“不会”到“会”的优点，而后才指出他还需进步。

在日常的工作和生活中，同样适用。

一位经常抽烟的丈夫，从一天抽七八支烟，逐渐减少，慢慢地一天抽两三支，直到完全戒掉的这个过程，离不开妻子的鼓励。

多念他人的好，我们的心量就会越来越大，发生事情的时候，也很容易转念，往好的方面去想，我们就是要通过这些生活中的真实情景来修炼我们的内心。

人际关系中的很多问题都来源于，我们习惯放大别人的缺点，而忽视他人的优点。

在婚姻关系中，有些人总是抱怨另一半不体贴自己，实际上对方可能在他力所能及的范围内已经做得很好了；在职场中，我们总是会看到同事在某些方面做得不好，实际上，别人并没有我们想象中的那么差劲……

不论是何种关系，我们习惯了先看到他人的缺点，站在道德的制高点帮他人纠错的时候，已经完全忽视了对方的优点，从而矛盾重重。

他人是自己的镜子。他照见的是不完美的自己。在指责别人缺点的时候，回看自身，我们会发现，那些别人身上自己不喜欢的点，自己身上全都有。

其实，我们所看到的世界，都是我们内心的投射，心生万物。常常念他人好，内心也会变的美好，当内心美好了，我们看到的世界，也都是美好的，身边的人事物也都会好起来。