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上午去体校打了一场气排球比赛，虽然输了，但没有影响心情！运动带给人的，不仅仅是强健的体魄，更是在磨炼人的精神和意志。就像奥运健儿健美的身体、优雅的动作，意气风发的样子，都是运动的嘉奖，他们从容和自信正是他们长期运动带来的结果。
下午和宋老师学习意象对话技术第一次的线下培训，一共十次，每次一下午，希望有收获！
因为下午5点还有气排球比赛，我4点多就从培训出来进行热身训练。最后有惊无险2：0拿下！
