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又可以晨跑了，真好！现在一天不跑就心理难受。晨跑的有位姐姐，她能不停歇的连续的跑五公里，我还一直以为她才四十多，通过交谈得知：人家都退休六年了，也就56周岁了，这体能这耐力真让我吃惊😲，她坚持晨跑六年了，身体很好，她说小区有位70多的叔，以前都快不能动了，后来坚持晨练，现在身体也不错了。看来晨练晨跑对身体是有益的，所以早上早醒了睡不着的中老年人起来晨练吧哈，别躺躺着抱着手机，对手机不好😝（63.1）
