昨天参加了潍坊市孤困儿童诸城团志愿者赋能会，鹿老师带领了几位志愿者老师和大家一起分享了在济南生命之光为主题的传统文化学习当中的体会。虽然他们各自的体会都各不相同但又大道相同。感根据他们不同的论述，我做了一下自我的梳理和反思。

第一点是恭敬心。一个人要有万分恭敬心，要有恭敬心，首先人要对自己有恭敬心。比如，我们在网络上看到嗯一个人被拉到缅北，被偷偷割肾，一个肾也得值六七十万。那么，以此类推，其实我们作为一个人来说，本来我们就是身家过亿的；这份恭敬心除了对我们身边的万物有一种万分的恭敬之外，还有就是我们做事情的时候，我们就是要有一种该干嘛干嘛的心态，这种该干嘛干嘛的心态是处于一种完全臣服专注的状态，我就想到了关于一个老和尚和小和尚的故事，小和尚问老和尚师傅什么是开悟，师傅告诉他，开悟以前上山的时候想着砍柴，砍柴的时候想着做饭，开悟以后就是上山，是上山，砍柴是砍柴，吃饭就是吃饭。

用心完成每一件事情，而不是着急忙慌的一件赶着一件的完成了事儿。而是静下心来投入其中的专注做好当下该做好的每一件事儿。

第二点转念。转念就是从积极正向角度来看待事情的，不让自己陷入“我执”，转念就是转化自己的负面念头为正向念头。就是不断的在自我觉察中，接纳自己的感受、情绪，理解看见他人的行为背后的感受。

第三点不对抗。通过扳手腕的对抗游戏，我们觉知到我们对外所有的对抗是毫无意义的，我们对了又怎么样？错了又怎么样？很多时候我们在亲密关系中，都是很能“装”的，虚伪的面具被摘下来，也需要自我面对自我的真诚、坦然和勇敢。

第四点种子法则告诉我们想要什么就给出去什么。自然平衡法则告诉我们“天道补不足而损有余”。天道无常亲，常与善人。爱出者不求爱返爱自来，福往者不求福来福自来。当我们志诚的去做利他之事，饱有一份正心正念正行为。我们的磁场自然会为我们匹配相对应的资源和场能。