焦点教育生活随笔坚持分享第1156天，8.10。

让家庭成为温暖的港湾—情绪管理

晚上7点我敬爱的、钦佩的齐大姐在国学堂讲家长教育心理动力课，尽管不是很乐于行动，但还是勇敢的克服困难来到了风趣幽默的成长课堂。

首先看面相识人，征服了在场的所有人 真的是博学多才，学海无涯乐作舟，学无止境。

孩子呈现的状态是父母潜意识的东西。举例：父母平时装着很好，孩子高考完父母才离婚，其实孩子都能感觉到，感觉是潜意识的东西。尽管父母呈现善良的一面。离婚是三观不一致吗？阴阳不平衡，女人太阳，男人阴气重。笑和柔是最强大的力量。让家成为温暖的港湾，孩子才有安全感和归属感。

恰当的运用情绪：

认识情绪，四大基本情绪：喜怒哀惧。

情绪没有好坏，分为正向（积极）情绪和负向（消极）情绪，每一种情绪都是来送信的，来保护我们的，每一种情绪的出现都是背后没有满足的心理需求。嘴型是元宝的，爱笑，积极阳光。一屋一太极。

分享小游戏：喜欢我哪里？

举例：54岁的范进中举，疯了，喜厉害了，拿住火候。

喜悦是成长和创造的能量，提升免疫力，生命追求快乐，逃避痛苦。

愤怒是被动守护界限不被侵犯的能量。悲伤是让事情结束的能量。恐惧是保命的能量。

举例：放学是喜悦的孩子有创造力，学习力强；放学耷拉脸的孩子不快乐，长期会厌学。

你的孩子从小到大喜悦吗？家庭有喜悦的氛吗？家人喜悦吗？

培养孩子的目标：健康，喜悦，关系良好的普通人。

情商高：和你呆在一起感觉舒服。

送你一绝招：小点声，慢点拉，加上微笑，温柔的语气，平和的态度。发火与微笑不在一个频道上，交感神经和副交感神经切换不畅。

急什么？没有人给你计件。说话让人舒服。不打亲，不打懒，打你不长眼的。

关于界限：你是缺乏界限还是界限过度？

你是否常做情绪的奴隶？念头的奴隶？

发生什么了？举例：戳疯子窝。

孩子有情可原的事情就可以找到优点。

正确流露愤怒的方法：

邀请资源满足需求，创造资源满足需求。

表达愤怒：愤怒而不攻击，表达我的感受和需求。

无条件接纳不可能，不能接纳就引导，

举例：晚上要去大姨家吃饭，怎么商议？

用开放式提问：做作业大约用多长时间？

封闭式提问：先看电视？还是先写作业？

先尊敬孩子，再定规则，给他选择，先语气轻柔，后则态度坚定，讲明道理。温和而坚定。

举例：7岁的孙子规划节日安排，给孩子掌控权，选择权，独立自主的能力，培养情感和社会能力的培养。

女人有个毛病：声东击西。如果需要什么就直接表达，不然男人听不懂呦…

作业：照着镜子笑。