学着谈感受

下午下班回到家，买了菜和孩子要的牛肉面。进门就听到老公告状：孩子的数学太差了！三分之一加四分之一都算不对，你不让老头来的话，就去给他找数学培训班吧……又冲孩子吼，贾xx你数学太差了……负面情绪发泄，负能量爆棚。

听着这劈头盖脸的评论，我的头嗡嗡做响。我闭着嘴没出声。把牛肉面提到儿子关着的屋门口，敲敲门把面递了进去。

等老公停了口。我才说着：我进门听见你说话就很紧张，紧绷。觉得很不舒服，不能放松，感觉压力很大。

我很理解你的感受！我感觉你现在的反应和我一年前一样，以前我晚上因为辅导孩子作业拍桌子、吼孩子的时候你还骂我，你记得吗？当时我挺佩服你的定力……

老公又冲我来了：你就是在纵容我溺爱孩子，你在害他你知道吗？你别冲我念经了……

我也有情绪升起，吼了两句：都是你自己内心的恐惧在制造风浪！在家里制造紧张气氛！对孩子的学习在制造阻力！

人在情绪中时，智商会降低，头脑运转不良。不可能会冷静智慧地去得算题做事。家长要做的首要是管理好自己的情绪，不制造紧张气氛。然后，还得学习提高帮助孩子核理疏通情绪，冷静地面对学习和生活中的问题，想出解决之道。

老公和我不同频，一时还不能理解，对于我的解释持抗拒态度。以前我和他沟通不畅时，自己也心里堵得厉害，很难受！现在通过学习爱自己，自己的容纳能力提高了，更多的时候，他接不要接受我的情绪都能保持稳定。我感受到了学习的快乐，自己受益于学习，我会坚持下去的。