负面的情绪，就像黑暗一样，你是驱散不走他们的。你唯一可以做的，就是带进光来。—摘自《遇见未知的自己》

光在哪里？当然是快乐和喜悦。快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小。也有边际效益递减的问题。而喜悦是发自内心的，然后可以大范围的渗透到你的全身，而且不会递减。可是，喜悦从何而来？

女儿刚刚进入幼儿园，期间的每一个视频，对于我们一家人如视珍宝，仔细寻找孩子在活动中的点点滴滴，扎着两个小羊角辫，端正地坐在那里，昂着头，两手放在膝盖上，认真的听讲；拿着夹心面包，喝着稀饭菜粥，萌萌的配合着录制…看着看着一家人就感觉到满满的喜悦。

小组合作策略开始慢慢推开，课堂上孩子们积极参与，陪伴在身边的我看着就高兴；早读时间每一个走进教室的孩子，一声问候间拿出课本，读声琅琅，融进如此氛围的我喜悦不已…

大女儿因时间所限，居家苦读，每天早起晚睡，认真听讲，虚心研读，为了打磨一个配音，屡次示范精益求精。为父者，看在眼里，悦在心里！后浪有为啊！

到底何为喜悦？喜悦在哪里？原来喜悦如影随形，只要你有了这份感觉，然后你又会在生活的点点滴滴中，看到让你喜悦的东西，其实他们是无处不在的，一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树叶，一句朋友最苦的赞美，这些都是无声的问候，喜悦的祝福！

呵！唯有深呼吸，享受此时此刻的喜悦！