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觉察报告
96/100【日期】 2024.8.10
【姓名】春天里
【事件］今天给老公多做了几个菜。
【做法】给老公说辛苦了
【情绪】平静表达
【想法】老公工作忙，我主动表达，让老公感受到我的关心。
【期待】期待我得到老公的回应。希望老公补偿。
【思考／领悟】
我在乎这个节日，愿意去准备，是我的心意，希望得到老公的回应。老公没放在心上，说明他没有觉得这很重要。他用他认为好的方式。我还是希望他给我需要的。不愿意去说，害怕拒绝后自己更难过，引起冲突。对他和对我很失望。
