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今天我争取盼来了我的游泳课，游泳馆在舜威奥体游泳馆，我穿好泳裤，带好泳镜就去找我的教练了，教练把我们带到中级深水区，学习的是放松身体，和憋气，不抓物体自由游泳，教练让我们双手捉住岸边的扶手上，放松身体让腿和腰部直起来，整个身体成一条水平线，趴在水里，然后教练单个又把我们每个人带到水的中央，也是让我们放松身体抓住教练的手憋气，头探入水里，并且耳朵也要进去，然后教练松开手，推着我们往前滑，想站起来，就要眼镜看到脚，脚往下蹬，反复练习后，我遍完全掌握了这个姿势，我就练习的滚瓜烂熟了，不知过了多久，我和爸爸就回家了，我真是喜欢上了游泳，明天我还要来这里，再见。
