我是个脾气不很好的妈妈。我会偶尔因为一些外在的压力心情不好而殃及池鱼。其实我也只是希望身边人可以看到作为一个母亲背后经历的事情和压力。一个天天乐呵呵的人也会有情绪。作为母亲的我暴躁之后就会独自后悔自责好几天了，觉得说重了怕孩子有阴影。但是我想说的是，作为一个妈妈发火其实是正常的，后续的内疚和自责才会让人变得不正常。心理学上有个基础知识叫做真想并不唯一。正常健康的心理应该拥有接纳多种现实的能力。不要觉得吼完孩子以后就是个坏妈妈了。每当发完脾气以后，请明白这时存在两个真相，就是我既爱孩子，又是个有情绪的普通人。所以在自责的时候要告诉自己，我是个情绪偶尔有些崩溃的好妈妈。情绪崩溃和是个好妈妈之间并不冲突。这不是寻找借口或者推脱责任，因为内心越是自责，越认为自己是个坏妈妈，就越容易自暴自弃，所有的理性和学过的育儿知识都会变得没有用，孩子和自己都会更加的不快乐。所以把行为和本心区分开来，关心或者吼骂孩子的背后往往是一个希望孩子更好的母亲。那么对于孩子也是一样的 把孩子的行为和本心区分开来，相信孩子的本心善良，作为妈妈也就更容易平静。

对自己对孩子都多一些宽容，看到本心的好，遇到问题请告诉自己我的情绪有些崩溃，但我是个好妈妈。

我是个好妈妈，我有一个好孩子，我在努力做一个更好的妈妈。