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宋朝哲宗年间，苏轼和旧党元老梁焘、刘挚先后被贬往岭南。
当时岭南气候湿热，瘟疫流行。
梁焘、刘挚到岭南之后，先后病死。
只有苏轼，百病不侵，安然无恙。
他性情豁达，食肠宽大，无论走到哪里都吃得下，睡得着。
什么瘴气、疫病，都影响不到他。
别人长吁短叹，垂头丧气。
他却说：“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人。”
《黄帝内经》讲：最好的养生，是养心。
百病由心生，百病从心治。
养一个好心态，就能顶得上世间一切良药。
