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末伏，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”。
今年末伏时间：8月14-23日，末伏代表由夏入秋，由热渐冷，俗称秋老虎。此时早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，防不好秋老虎，过不好末伏，人体最容易落下病根。
虽然到了末伏天气还是很热，这几天不是很忙。因为就是晚上也很热，有条件不上班的都躲家里不出门。这个星期一般都是一桌或者两桌的客人，有时也有打包带走或者是送到家的。
这个热天忙碌一天回到家都是头发湿漉漉，浑身感觉黏糊糊的。都说今年的夏天格外热，这个暑假都在流汗中度过。 
历尽尘埃三伏热，方知风露九秋凉。
