019薛荣春20240816

践行第171天，创始班第131天

淡味升阳，厚味耗气

立秋后这几天总感觉口渴，想喝水，看到什么都想吃，我知道这是自己内在的魔又在作怪，又来考验我，看我能否经得起考验，说实话有一点点贪，鸭子淌水试着来！开始吃一个枣一粒葡萄，慢慢到两个三个，那天老师说秋天可以吃梨，我没吃生的，切成块蒸了一个吃了，那真是太好吃了，我给先生和女儿说今年的梨怎么这么好吃，说实话从践行有过厌食，有过食之无味，什么都不想吃，到现在看什么都想吃，感觉自己胃口好好，就是吃不多就打嗝了！有时立马停，有时把剩的几口饭吃完，多吃下肚子就硬硬的，感谢身体的警告。

昨晚的直播干货满满，特别是秀苹美女的连麦，真实价值连城，会影响和感染更多的人，真干真受益悟性超高，因为她心是通的，身体只要合道就会一通百通，说到口味重了就容易渴，确实同感，我只要在外面吃一次饭，下午就会不停的口渴，想喝水，真实满足了口欲伤害了身体，赵老师再次给我们复习了淡味升阳，厚味耗气，真实未醒时感觉良好，醒来不寒而栗。我家里的做饭材料可以说比较全的，做菜少放了就觉得没味，现在闺女都养成了稍有点不咸就自己在加盐的饮食习惯，所有老师意一再强调没有遗传病，遗传的是习惯和性格，我是一切的根源。

学习改变合道而行，是一场革命，革自己的命，朝自己开刀，改变不合道背道而驰的生活习惯，迈向正确的合道而行的生活习惯，最近早餐一般就是小米粥或者醪糟汤，馒头，炒姜丝，午餐少许蔬菜，蒸米，豆浆。简简单单每餐都吃的很香甜，扣齿成了自然而然的习惯，时刻感受身体的感受，把践行坚持到底，正己化人，快乐余生。

借天力补气血，升发阳气，爱好自己，管好自己，做自己健康的主人。分享传播影响他人一切随缘！不论您来不来，我们一直都在！