觉察报告

觉察报告102/365

【日期】2024.8.17

【姓名】春天里

【事件】梳理教案

【做法】重新手写了一遍

【身体】脖子疼，胸口不堵了。

【情绪】轻松

【想法】原来对这次讲课担心多，不愿意看。写完了担心减少了许多。

【期待】遇到困难少想，不逃避，多去采取行动。期待自己多去相信自己，多想办法，多采取行动，担心害怕就会越来越少。

【探索渴望】我渴望得到大家的认可，我缺少成功的体验。

【思考/领悟】

1.第一次写觉察报告增加了身体和探索渴望两方面。对自己的了解越来越深了。当我战胜困难，获取成功时，我的自信就会多一点。看来，困难挑战是好事，是财富。感谢这份礼物，对我的成就。让挑战来得再多点吧！穿越痛苦，品尝快乐。