有人说，挫折，是成功的伏笔，是生命的磨砺。在漫长的人生旅程中，挫折总会与我们如影相随，时刻提醒我们生活的艰辛与不易。其实，正是这些人生的挫折，塑造了我们的性格，提升了我们的智慧，让我们变得更加坚强和勇敢。

在今天的说课现场，有位老师讲授的主题为《逆风飞扬》。她从三个方面进行了说课：学习目标、评价任务、教学过程。有效备课的第一步是确立学习目标，分析指导纲要、参考教材、学情分析，让学生感知挫折、探究抗逆力、提升抗逆力，评价任务指向教学目标。

依托团体动力学的理念，将教学过程分为四个部分：暖身阶段：感知挫折——导入课堂；转换阶段：分享挫折——自我认知；工作阶段：应对挫折——总结方法；结束阶段：直面挫折——启发。

游戏 “我说你做”导入课堂。第一轮：竖起双手大拇指，做与老师指令相同的动作。第二轮：左手大拇指做与老师指令相同的动作，右手大拇指做相反动作。

分享挫折台，挫折就像许多削尖的笔，同学回忆自己的挫折故事，一个个戳着这个纸杯。

挫折大变身环节，拿出有洞的纸杯，借助贴纸或绘画的方式进行再创作，不同的颜色或画作代表自己想到的应对挫折的资源。通过此活动，引导学生换个角度看待挫折，看到挫折的更多积极意义，升华对挫折的看法。

应对挫折有资源，运用3I策略，“I can ,I am, I have”

1)I am ——我是一个什么样的人，我有什么样的优势？(写出自己的3个积极品质)

2）I have——我有什么样的支持，谁可以帮助我?（可以获得的支持与帮助）

3）I can——我现在可以做什么?（你对挫折的看法）

通过这个练习，在困境中，发现三个优势我。

“应对挫折我有方”这个环节，通过一个视频，马子惠滑冰的故事，引起大家的共鸣。作为选手参加。在内道出发的她，刚起跑就摔在了冰面上。马子惠没有犹豫，爬起来就追了上去。此时，她距离前面的选手已经有一个弯道的差距。这在500米的比赛中，是几乎不可能追上的距离。但马子惠没有放弃，咬着牙拼命向前滑，超越一个对手、两个对手、三个对手，实现大逆转。最终，在这个项目的决赛中，她顺利夺冠。

最后，老师送给学生一句话：祝愿同学们在成长之路上，披荆斩棘，乘风破浪，每一个挫折都为自己积蓄力量，逆风飞翔，成为更好的自己。

今天说课的老师们，他们在理解教材、专业素养和教学能力方面都有独到之处。在说课过程中，思路清晰，环节流畅，从整体到部分合理过渡，值得我深刻学习。如同我特别喜欢的这节课《逆风飞扬》，即使正在逆风飞扬，我们也不会停歇探索的脚步。