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半夜醒来，突然想起还没写作业，迅速拿起手机补上。
1.昨上午去王凤楼讲课，大家听得很认真，中途还来了几个。结束刚刚1.5小时，效果比预期好。
2.中午和忠芸共进午餐，小青年三观很正，不急不躁，积极向上，是个优秀的孩子。
3.下午因排毒进食少，寻思睡一觉，但头发昏，也没睡着，跟老娘聊天，也放给自己放个假。
4.晚上睡得不太好，我在想孩子们的抑郁焦虑情绪一般都从失眠开始，也许是身体气血双亏引起，或者血虚引起。阳不入阴，从而导致失眠，加强锻炼，提高身体素质是关键。
