8.24

昨晚老公一开始是班上有事，后来事儿完成以后，又出去吃饭，回来的比较晚。当时他回来的时候，我就觉察到自己有一点点儿生气，同时也很理解，因为昨天不是纯粹的出去应酬。当感觉到这个生气的时候，就开始和它做了一个链接。看到这个生气的，允许自己生气，就看到这股气儿在肚子里游走游走游走，最后排出去了。其实，我们的身体就是来提醒我们要先看到自己这个人。如果这个事对自己有益，那我们就去做。如果这个事对自己没益，那就放下。

每当有事发生时，我们就陷入事里，把指责的矛头指向外面，当把向外看的眼睛收回来时，这件事何去何从，就有自己决定了。