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2024年8月24日，星期六，天气晴。
今天是个非常重要的日子，正式出福伏了。出伏的意思是阴气受阳气所迫，藏进了地下。就代表3伏天已经过去了，阴气自然也不用躲了。
伏天消退，暑气消失。出伏后由热转凉，天气干燥，饮食调理莫要忽视，和民间传统和养生专家的建议说：进食滋润干燥，和胃健脾的食物。多吃时令水果，蔬菜和干果，少吃油炸和生冷刺激的食品。
