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今天闲来无事，情绪价值不是很高，感受到自己很down, 甚至没有太多正能量，所以没有强迫自己做太多需要高能量才能承载的事情，静静地看了会手机。
午间，主动下楼晒了一会太阳，看到明媚的阳光，环视着周遭美好的一切，没有太多的暴躁和不安，甚至有被这一切疗愈和影响到。心情逐渐明亮，能量逐渐恢复，这确实是一次很特别的体验，虽然没什么大的“亮点”，但是旁观自己，观察情绪发生，感受能量流动的这种体验，值得不断回味。
