019薛荣春20240826

践行第181天，创始班第141天

老朋友聚聚

看似一个暑假挺长的，可是各有各的事，我们几个20年左右的老朋友聚会，一直拖到昨天，还有一位没到齐，人到中年实属不易，各有各的事，11：50培训结束结束后，我和同事赶快去赴约，因为两点必须返回，下午继续培训。一见如故，互相问候，对我说的最多的还是"咋能瘦啊！不要再减肥了。"我就说我在调理身体，明年暑假一定会让你们看到不一样的我。接下来不用我讲，有个帅哥就开始讲起来了，因为她老婆在跟我们践行，上次参加线下活动，加入了会员。

说着说着说到了减肥，另一个帅哥感兴趣了，因为她有个亲戚家十几岁的男孩，260多斤，太可怕了，一直在寻找减肥方法，我就简单介绍了一下我具体怎么做的，减掉26斤，又把董学兰家先生程先生的变化，让他看了看，立马让我拉他进群了解，希望能帮到那个孩子。

聚餐吃饭当然是满汉全席啊，鸡鱼肉菜样样俱全，老大哥说:"要了八个菜，没要主食哈"，我感觉正常的同时，也有点傻眼了，没主食光吃这些吗？我也没有说出来就先吃着吧，还好有一个带窝窝头的，我带了米酒和同事我俩也应和着几个兄弟喝点，在他们的催促下，我也放纵了一下，除了吃窝窝头以外，其它的也都有点过量了。

一下午光想喝水，真的应了赵老师说的那八个字"淡味升阳，厚味耗气"，肚子有点涨涨的，直到晚上睡眠时翻来覆去睡不着。改了，身体没有资本时，不可以轻易放纵的！