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中午回来吃完饭，稍作休息就开始锻炼，室内锻炼就是俯卧撑，拉单杠，杠铃，这一系列反正都置办的挺全乎，锻炼还必须监督要不然吃饱就懒得动弹，看着动画片锻炼着身体，一点不像一个14的大青年，
俯卧撑只能做几个，仰卧起坐还能做十几个，这个举杠铃锻炼肱二头肌能助自己拉几个单杠，看来这个坚持锻炼这个假期是学习以外最不能忽视的，坚持锻炼或多或少一定有效果，一边鼓励他，我也跟着一起锻炼。
