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暑假还有不到一周就要结束了，回归正常的教学秩序已经进入倒计时，家长却发现孩子依旧沉浸在假期中：玩游戏、看电视，爱睡懒觉叫不醒，提到新学期马上就唉声叹气……
第一招：调时差
家长可以提前制定和开学后接近的作息时间表，模拟开学节奏，调节孩子暑假“放纵”的生物钟，将孩子的状态慢慢带回到正常的学习轨道。
此招精髓在于循序渐进，切不可操之过急。要收心，先收“身”，把生物钟拨回开学节奏，身体作息状态“到位”是第一步。
