在我们最初的时候，总是用身体去做去做，很少用大脑去思考，可是现在我们大量的用脑，身体几乎不参与活动，以至于我们的大脑每天都在不停的思索大量的问题，思考成了强迫性的问题，说实话人主要是不注意，我们根本无法停止思考，不能让思考停下来，这个问题已经成了当今社会的一个通病，精神疾病，抑郁焦虑，为过去的发生感到抑郁，为未来感到焦虑，形成这种现象的原因就是因为身体跟不上精神的节奏，为了让精神慢下来，身体必须动起来跟上，其实人的精力和能力都是有限的，当身体律动占据能量后，头脑活动的能量就会被迫减少，这也是强迫停止思考的一种最佳方式。

以往人们总是依靠药物来解决这个问题，其实药物不仅解决不了这个问题，并且会产生新的问题，药物是一种强迫性的压制，而且随之带来一些副作用，对于身体来说越来越淤堵，更多的疾病产生，但是增加身体的律动就不同了，身体律动消耗一部分体力，但是部分淤堵容易随着律动打开，身体能量能容易流动，并且没有什么副作用。

总而言之，身体与大脑能量匹配人才能真正协调健康，才更容易身心合一，才更能够想做啥能做啥，想有啥能有啥！