美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯可以决定一个人的命运。习惯是通过过程养成的，而过程都有开头，只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲，把自己认为有意义的一件事情坚持做下去，事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

好的习惯对于一个人来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终生的财富，是人生的格调。一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。据说美国西点军校有一条规矩，就是：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯，它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。大家要把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西，这样做很有好处，有利于养成好习惯，习惯就像走路，一旦你习惯了这条路，你就很难在走一条新路；坏的习惯就像一根绳索，一旦你发现被绑住了，就再也无力挣脱；坏的习惯就像麻痹粉，一旦被麻痹了就再也站不起来！

从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举地，因此，我们必须要循序渐进、由浅入深、由近及远，尤其开始时我们要宁少勿多、宁简勿繁，先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，而且下的功夫要大一些、花的时刻要长一些，这样就容易成功。第一个习惯养成了必定会使你品尝到成功的喜悦，既然是好习惯，他就会在你无意识中自动为你管理，为你服务，而且为你效忠终生。