其实社交能力本质上是一种可以学习的技能，和开车、游泳、打球一样。

不断练习，你就能构建出对应的脑回路和反应模式，就能从不会到会，从不擅长到擅长。

一擅长就会带来更多正反馈，在正反馈的滋养下，很可能还能实现从不喜欢到喜欢的转变。

问题有两种，一种是可以解决的，一种是不能解决的。“内核”越稳，人就越自在，越有力，也越不容易被别人怎么想怎么看所困扰。

实事求是和实话实说，可以治愈社交中的焦虑和不安。更重要的是要明白，99%的人对你的态度，取决于你的实力和价值。社会不会因为你每天按时打卡、穿得规规整整、花言巧语，就奖励你。

不要玩花招，实打实的提升自己的硬价值，这个东西真的假不了，假的真不了。多练，练到脱敏一年多的销售生涯，一天打上百个电话，让我对“脱敏”二字有了比一般人更深刻的理解。大概持续了20-30天，“打电话”的恐惧和不适大幅度下降，心力也提升了一大截。突然要走出舒适区，主动发言，做自己之前没做过的事，难免有点紧张。不敢说，不会说，很多时候其实是习惯问题，而不是能力问题。

如果你能快速拉近和一个人的关系，大家聊得“嘻嘻哈哈”，甚至对方会主动和你开玩笑，你还有什么生意做不成呢？有意识的增加自己的话题库和知识面，让原来的“客场”，变成现在和未来的“主场”。

最好选择人群基数足够大的公共性话题，比如历史、个人提升、汽车、笑话等，逐个击破，最后连成一片。

每增加一个“主场”，你在社交中的掌控感和自信，就会得到对应的提升。

一旦把“社交”当成一个长期研究的课题，你在这方面的敏锐度和知识就会增加。

你会自觉不自觉的观察和学习到其他人在社交中的优缺点。

你对社交的清晰感和掌控力也会不断提升。

你专注的事物会扩大，社交谈话如此，赚钱也是如此。

想改变，你需要在一件事上做到长期持续投入。

一切技巧、原则，都只有在有了“长期持续投入”这个基础后，你才能吸收内化，否者也只是听一听，爽一爽，明天起床继续走老路。