2024-8-31 星期六 晴 亲子日记第2504天——七年级嘉琪妈妈

每年的暑期尾声，家长都会抱怨说：“孩子们都怕开学。”原本应该轻松愉快的假期，却在最后几天蒙上了一层压力和焦虑的阴影。许多孩子在这个时候食欲减退，情绪低落，内心充满烦躁，对于作业也是一拖再拖，有的孩子甚至会说：“妈妈，我不想上学。”孩子们从愉快的放假状态回到充满学习压力的环境中，难免会出现一些不适应的表现。

暑期结束后孩子有“不想上学”的心理是正常的。假期后，孩子“不想上学”的消极情绪，与平时我们常说的“厌学”是有本质区别的。厌学，一般指的是孩子对学习认识存在偏差，消极对待学习活动的行为反应模式，它发生在日常的学习生活之中，若不及时干预，可能会演化为严重的心理障碍。长假过后，孩子们表现出的不愿返校的情绪，往往源于生活与学习环境的突然转变，让他们出现短暂的不适应。这种情绪持续的时间不会太长，一般只需一周，孩子们便能重新适应校园生活的节奏。

值得注意的是，焦虑并非学生独有的情绪，很多教师在开学前也会经历心理压力的攀升，无论是成人还是孩子，面对开学产生焦虑感都是正常的。

心理学上有一个概念，叫飞轮效应，为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈、一圈反复地推，每转一圈都很费力，但随着飞轮的转动，我们的努力逐渐显现成效，飞轮开始加速，最终无需再施加巨大的力量，它也能保持高速运转。就像我们在骑自行车时，刚开始蹬踏总是很费劲，后面就轻松了。这是万事开头难的体现，在新的学期开始时，孩子们所承受的压力如同我们初次推动飞轮时的状态，他们需要鼓起更多的勇气来面对。面对孩子对上学的抵触情绪，理解和接纳是至关重要的一步。很多父母听到孩子不想上学，总是苦口婆心地灌输大道理：“不读书怎么行，所有小朋友都会上学，你现在不上学，你以后怎么办？”反复强调不上学的后果，更加加重了孩子的心理负担。我们不妨换位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家对家人说：“我不想上班了！”我猜，你也不愿意听到对方说：“你不上班怎么行，以后日子怎么过！”

你更愿意听对方说：“是不是工作遇到什么难事了？跟我说说。”孩子也一样，当他跟你抱怨：“我不想上学”，并不意味着孩子真的想放弃学业，他只是想让你了解他的心情，肯定他的感受。如果我们能够认同他们的情绪并愿意倾听他们的心声，他们的焦虑情绪就会得到很大地缓解。