📖有一个引人深思的问题，什么是幸福？幸福是有意义的快乐。幸福是一种生活状态，也是一种心理状态。幸福对于每一个普通人来说都有不一样的定义。

📖心花怒放这样的一种状态它对我们职场、爱情、婚姻、人际、亲子等方面的问题，这个状态也有科学的方法去实现。幸福定义为有意义的快乐，为什么我们普遍不快乐呢？这个社会发展太快了，一直关注物质的增长，生活水平的提高，没有用心去欣赏一下自己内心的感受。

📖我们怎么样可以更快地达到自己的幸福，可以进行正确的比较，首先可以根据比较的目的，调整比较的方向，比如为了提升自己的满足感和幸福感，我们可以向下比较也可以避免比较；其次改变比较的内容，建立多元化的比较体系，就是从多维度去认识自己的生活；最后就是改变比较对象，做小池塘里的大鱼。

📖产生消极情绪时反转情绪的方法：觉知（控制情绪，释放压力）、互惠（己所不欲，勿施于人）、同理心（理解别人的感觉与情绪）、接纳（看清它，才能打败它）和管理（控制情绪活动，积极解决问题）。

📖让适当表扬激发孩子的成长型思维，不能单纯用简单的表扬让孩子形成固式思维，接下来面对一年级的学生，去培养孩子们多方面思维进步，不断实践。